abonnement

Workout: platte buik, strakke billen

Eerder heel populair als challenge van 4 weken maar nu als vaste les van een half uur! Ook voor mannen!! Vanaf 2 januari 2018, iedere dinsdag om 19.30u een half uur de juiste oefeningen voor de buik en billen.
Mensen met rugklachten zullen bij deze korte intensieve les veel baat hebben. Geen moeilijke choreografie maar flink doorwerken. Dat betekent veel squats, lunges en planken!! Een half uur is zo voorbij!! Daarna nog een rondje fitness of alleen
cardio op een van de toestellen en je gaat weer fit de deur uit.
N.B. Deze les gaat starten bij minimale deelname van 5 personen. Geef je snel op!

XCO outdoor training

Iedere maandag vanaf 24 april om 20.00 uur Xco OUTDOOR is een uitdagende HIIT (High Intensity Interval Training) workout waarin wordt gewerkt aan kracht, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen en snelheid. Er wordt gewerkt met Xco-trainers, aluminium buisjes die gevuld zijn met grit. Deze zorgen voor een aanvullende belasting op de spier- en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Een leuke les voor je algehele fitheid en voor alle niveaus. Het is een combinatie van cardio en spierversterkende oefeningen die op ieder niveau gedaan kunnen worden waarbij je jezelf uitdaagt te groeien en beter te worden.
Doe je mee?
Heb je een combi abonnement dan kun je gewoon mee doen.Wil je alleen 1x per week deze super OUTDOOR training volgen dan betaal je €32,95 per maand

Meimaand Actiemaand

 

FFH

Fitnesscentrum Fit-Life organiseert deze maand allerlei activiteiten waarvoor iedereen zich in kan schrijven. Een introducé is ook van harte welkom. In deze maand willen we zoveel mogelijk geld op halen voor het Kindertehuis in Kenia. Het geld gaat rechtstreeks naar het kindertehuis. Lees hierover meer op www.fundsforhope.nl

Fit-Life Outdoor

Iedere maandag avond in mei geven we van 19.00-20.00u een OUTDOOR verassingsles. Lekker naar buiten! Minimum aantal deelnemers is 5. Het aanmeldformulier hangen we op bij de kleedruimten. Deze les kost per keer €3,50 wat naar het kindertehuis gaat.

Enveloppen trekken

Van 18 mei tot 24 mei hangen we een heleboel enveloppen op met prachtige prijzen! Vergeet deze week dus niet je portemonnee mee te nemen want voor €2 maak je al kans op een van de mooie prijzen. Drie keer kans op de hoofdprijs twee maanden gratis trainen!! Wat dacht je van een heerlijke voet en/of rug massage bij onze sportmasseur, een zonnebankkuurtje, koffiekaart of 1 hele maand gratis trainen!
€2 per enveloppe, drie enveloppen voor €5 !! Iedere euro gaat naar het kindertehuis.

Spinning Event

Het team van Fit-Life organiseert 0p zondag 24 mei een super SPINNING EVENT. Er zijn al 9 fietsen bezet dus nog 6 te gaan!! De work outs worden gegeven door onze eigen spinning instructeurs, dat wordt dus een feestje!! laat ze niet in de steek en geef je op!! Een Introducé is ook van harte welkom.
Alle drankjes zijn die dag slechts 1 euro en daarvan gaat de helft naar ons kindertehuis. De “gezonde tussendoortjes” zijn gratis voor iedereen die mee doet.

Bij de ingang moet iedereen voor de old timer show entreegeld betalen maar als je je fit-life pasje laat zien

Spinning: ook virtueel

We geven 1 week per maand virtual spinning, al fietsend loodsen onze instructeurs u door een prachtig landschap op het grote scherm.

U kunt bij ons onder andere kiezen voor een spinning abonnement. Bijvoorbeeld voor 1 x per week op een vaste tijd voor € 7,60 per keer of onbeperkt spinnen voor € 8,70 per week.

De tijden waarop spinningles gegeven wordt, vindt u in het rooster

Fitnesscentrum Heinkenszand © 2018 - Noordland 2B 4451 RP Heinkenszand 0113-563502 | Realisatie: Christie's Computer Support