Nieuws

Platte buik strakke billen challenge

plattebuik
15 mei starten we weer: 4 weken lang de challenge “platte buik & strakke billen”. Ieder maandag, dinsdag, woensdag en donderdag avond. Een half uur intensief en gericht trainen met Yvonne Scheers.
Gegarandeerd succes!

XCO outdoor training

Iedere maandag vanaf 24 april om 20.00 uur Xco OUTDOOR is een uitdagende HIIT (High Intensity Interval Training) workout waarin wordt gewerkt aan kracht, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen en snelheid. Er wordt gewerkt met Xco-trainers, aluminium buisjes die gevuld zijn met grit. Deze zorgen voor een aanvullende belasting op de spier- en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Een leuke les voor je algehele fitheid en voor alle niveaus. Het is een combinatie van cardio en spierversterkende oefeningen die op ieder niveau gedaan kunnen worden waarbij je jezelf uitdaagt te groeien en beter te worden.
Doe je mee?
Heb je een combi abonnement dan kun je gewoon mee doen.Wil je alleen 1x per week deze super OUTDOOR training volgen dan betaal je €32,95 per maand

Nieuw: Forever F.I.T. bij Fit-life

Forever F.I.T. is een geavanceerd voedings-, cleansings- en afslankprogramma.

Fit en vitaal in 3 simpele stappen
Fit en vitaal worden begint met goede voeding en meer beweging. Maar hoe pak je dat aan? Het veranderen van patronen is namelijk niet makkelijk. Forever F.I.T. helpt u in simpele stappen op weg naar een vitaler lichaam en een fitter gevoel.

Afvallen en gezonder leven
F.I.T. staat voor Foundation, Inspiration, Transformation. Het programma biedt u de kans om op eenvoudige wijze vitaler te worden. Het toewerken naar een gezond lichaam is meer dan het verliezen van kilo’s. Forever F.I.T. helpt u met afvallen, maar staat u ook bij in het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. In 3 stappen werkt u aan een vitale geest in een vitaal lichaam.

Hoe werkt Forever F.I.T.?
Met het F.I.T stappenplan wordt het makkelijker uw gewenste gewicht te bereiken en fit te worden én te blijven. U werkt elke dag gestructureerd aan uw gezondheidsdoel.

Het stappenplan van Forever F.I.T.
Het stappenplan van F.I.T.1 bestaat uit drie fases. De eerste stap is C9, hierin legt u in 9 dagen de basis. Vervolgens gaat u verder met F.I.T.1. In deze fase bouwt u in 30 dagen aan uw spieren en bent u gericht op het verliezen van vet. Met F.I.T.2 gaat u 30 dagen verder met dit proces op een hoger niveau.

Het stappenplan:

C9 (9 dagen)
F.I.T.1 (30 dagen)
F.I.T.2 (30 dagen)

 

VRAAG NAAR DE MOGELIJKHEDEN EN BEGELEIDING BIJ DE BAR

Fitnesscentrum Heinkenszand © 2016 - Noordland 2B 4451 RP Heinkenszand 0113-563502 | Realisatie: Christie's Computer Support