Nieuws

17 maart – Spinning Marathon

Zoals jullie van ons gewend zijn, organiseren we elk jaar een spinning marathon voor een goed doel. Dit jaar is het voor 2 goede doelen:

  • Samen trappen we ‘ALS’ de wereld uit
  • Roparun : ondersteunende zorg voor mensen met kanker

We zijn er extra vroeg mee zodat je het op tijd in je agenda kunt zetten: ZONDAG 17 MAART 2019. 

We gaan FIT-Life lid Chester helpen om zoveel mogelijk geld op te halen voor ‘Tour du ALS’, waar hij aan mee gaat doen.

Daarnaast is Stijn Sprinkhuizen een van de fysiotherapeuten van De Clavers die ook bij ons praktijk houdt, samen met een team al flink aan het trainen om mee te doen aan de RopaRun. Dat is een estafetterun van 520 km van Parijs naar Rotterdam. Wij willen Stijn en zijn team hier ook bij helpen.

Laten we samen een sportieve prestatie leveren en hopelijk een mooi bedrag bij elkaar brengen voor deze 2 goede doelen!

Winterspinning

De wintermaanden komen er weer aan. Het moment voor de ” buitenfietsers” om binnen te komen trainen. Je kunt hiervoor een speciaal abonnement af sluiten van 1 oktober tot 1 april. Je hebt hierbij de keuze voor 1x per week op een doordeweekse dag (175 euro) 1x per week op zondag (195 euro) of onbeperkt spinnen (195 euro).

Voor het spinnen op zondag (tijdens de winterspinning) vragen we dit seizoen een kleine meerprijs om de kosten te kunnen dekken. Als je al bij ons spint op een andere dag, dan is de meerprijs 25 euro.

Voorkom teleurstellingen en reserveer tijdig een fiets!

 

De SPINNING begint weer

Ook voor de SPINNING LESSEN begint het nieuwe seizoen binnenkort, kom je ook (weer)? Reserveer tijdig even een fiets!

Vanaf 3 september – 1 oktober
maandag 19.00-20.00 en 20.00-21.00
dinsdag 19.00-20.00
woensdag 19.00-20.00 en 20.00-21.00

Vanaf 1 oktober
maandag 19.00-20.00 en 20.00-21.00
dinsdag 19.00-20.00
woensdag 19.00-20.00 en 20.00-21.00
donderdag 19.00-20.00

Buik Rug Stretch

Een combinatie van Buik en Rugtraining met daarna extra Stretch oefeningen. Iedere maand wordt het een nieuwe uitdaging met nieuwe specifieke oefeningen om je rug en buikspieren te versterken. Hoe lekker is het om daarna je spieren extra te stretchen zodat je wat soepeler in je lijf komt te zitten en ’s morgens wat minder stijf uit je bed kunt stappen. Een kwartier Buik, een kwartier Rug een kwartier Stretching. Dat is de BRS Workout!!

Op maandagavond om 20:00

Opbrengst Marathon Actie week

MARATHON ACTIE VOOR ALPE D’HUZES BRENGT RUIM 902 EURO OP

Hartelijk dank voor jullie inzet tijdens de actieweek voor Alpe D’huzes! We hebben een cheque kunnen overhandigen van 902,50 aan Ezra, het jongste lid van Team d’Huez Elephants.

Het jaarlijkse evenement Alpe D’HuZes heeft als doel geld in te zamelen voor het KWF om het onderzoek naar kanker te kunnen financieren. Kijk voor verder informatie en steun op de teampagina van Team d’Huez Elephants:
https://deelnemers.opgevenisgeenoptie.nl/dhuezelephants

 

Fitnesscentrum Heinkenszand © 2018 - Noordland 2B 4451 RP Heinkenszand 0113-563502 | Realisatie: Christie's Computer Support