Yoga

Een krachtige en dynamische vorm van Yoga, die is afgeleid van de Ashtanga Yoga. Een vorm die meer geschikt gemaakt is voor het fitness-centrum, of trainen in grotere groepen. Het verschil zit vooral in de duur van de les en de volgorde van de houdingen. In Power Yoga worden fysieke houdingen direct na elkaar uitgevoerd, ondersteund door een specifieke adem-techniek. Het vormt een dynamisch geheel en heeft veel weg van een workout. Door je aandacht te focussen op de beweging, de ademhaling en het ervaren van je lichaam, ontstaat er een innerlijk evenwicht. In de Power Yoga les worden achtereenvolgens staande, zittende en liggende houdingen uitgeoefend. Het doel is het bevorderen van lichamelijk en geestelijk welzijn door het verbeteren van souplesse en kracht. Power Yoga is gratie in beweging.
Kijk bij lestijden wanneer deze les gegeven wordt.

Grote schoonmaak – ook voor je lijf!

Begint het voorjaar alweer te kriebelen bij je en heb je ongelooflijk veel zin in een fantastische, energieke, stralende zomer?
Dan is het tijd voor een grote schoonmaak voor lichaam en geest
Detox, Reinigen, Ontgiften
Dat is de basis voor meer energie, een fitter gevoel en minder lichamelijke klachten.

Start met de C9, een reinigingskuur op basis van pure Aloë Vera en andere natuurlijke supplementen. Het is een compleet programma van 9 dagen, inclusief de eiwitrijke voeding, supplementen en kant en klare recepten waarvan het hele gezin mee kan eten. Met dit programma maak je een super start naar een gezondere en slankere versie van jezelf.

Tijdens dit programma mag je onbeperkt een speciale training volgen bij de fitness gericht op afvallen en meedoen met alle groepslessen.

Meer informatie over C9 of het programma bij FIT-LIFE? Kom langs of bel en vraag naar Yvonne of Judith Korstanje.

Fitnesscentrum Heinkenszand © 2018 - Noordland 2B 4451 RP Heinkenszand 0113-563502 | Realisatie: Christie's Computer Support