Telefoonnummer x
+31-113-563-502

Hitte?! -> Sta niet voor een dichte deur

STA NIET VOOR EEN DICHTE DEUR Bij extreem hoge temperaturen gaan de groepslessen in de grote zaal en de spinninglessen niet door. We houden hiervoor 30 graden of meer aan. Dus houdt de zeeuwse weersverwachting van de avond daarvoor in de gaten. Voor de fitness zijn we dan wel geopend en iedereen kan hier dan terecht voor een aangepast programma. Bij echt warm weer zullen de lessen sowieso aangepast worden, of we gaan lekker naar buiten.

Jumble

Vanaf 1 juni wordt er op de woensdagavond een JUMBLE les gegeven. Het is een les vol fun en beweging. Een mengelmoes van verschillende dans en fitness stijlen waarin je jezelf fysiek kunt uitdagen zonder een al te hoge moeilijkheidsgraad en met vooral veel plezier! Zowel kracht als conditie en lenigheid komen hier aan bod. Net als bij de BRN wordt de jumble-les 3 maanden gegeven en uitgebouwd zodat je de bewegingen steeds beter kunt uitvoeren en weet wat er komt. De les wordt gegeven door Gaby. Zij heeft al 17 jaar ervaring in het lesgeven en heeft heel wat certificaten op haar naam staan. Iedereen was erg enthousiast. Doe mee en vertel het verder!

Vacature: groepsles instructeur

Fitnesscentrum FIT-LIFE Heinkenszand is met spoed op zoek naar een groepsles instructeur (m/v) voor de woensdagavond. Tijden in overleg.
Ben jij iemand die beschikt over goede sociale vaardigheden en vind je klantvriendelijkheid naast het geven van een goed voorbereide les een van de belangrijkste dingen, reageer dan. Wellicht ben jij degene die we zoeken.
Enkele jaren werkervaring is een pré.

Onze kernwaarden zijn Veilig, Simpel & Effectief.
Bij interesse in bovenstaande functie graag een telefoontje of je cv en motivatiebrief opsturen voor 15 april naar
Fitnesscentrum FIT-LIFE Noordland 2b 4451 RP Heinkenszand
Telefoon 0113 563506

T.a.v.
Mw. Y Scheers.

Buik Rug Stretch

Een combinatie van Buik en Rugtraining met daarna extra Stretch oefeningen. Iedere maand wordt het een nieuwe uitdaging met nieuwe specifieke oefeningen om je rug en buikspieren te versterken. Hoe lekker is het om daarna je spieren extra te stretchen zodat je wat soepeler in je lijf komt te zitten en ’s morgens wat minder stijf uit je bed kunt stappen. Een kwartier Buik, een kwartier Rug een kwartier Stretching. Dat is de BRS Workout!!

Op maandagavond om 20:00

Sporten voor het goede doel!

Op zondag 19 maart hebben we de Spinning Marathon gehouden.

We zijn blij en trots op alle bikkels die gesport en gedoneerd hebben. Het eindbedrag was 1199,20. Voor elk doel is er dus 600 euro beschikbaar.

  • Samen trappen we ‘ALS’ de wereld uit
  • Roparun : ondersteunende zorg voor mensen met kanker

 

Opbrengst Marathon Actie week

MARATHON ACTIE VOOR ALPE D’HUZES BRENGT RUIM 902 EURO OP

Hartelijk dank voor jullie inzet tijdens de actieweek voor Alpe D’huzes! We hebben een cheque kunnen overhandigen van 902,50 aan Ezra, het jongste lid van Team d’Huez Elephants.

Het jaarlijkse evenement Alpe D’HuZes heeft als doel geld in te zamelen voor het KWF om het onderzoek naar kanker te kunnen financieren. Kijk voor verder informatie en steun op de teampagina van Team d’Huez Elephants:
https://deelnemers.opgevenisgeenoptie.nl/dhuezelephants

 

Workout: platte buik, strakke billen

Eerder heel populair als challenge van 4 weken maar nu als vaste les van een half uur! Ook voor mannen!! Vanaf 2 januari 2018, iedere dinsdag om 19.30u een half uur de juiste oefeningen voor de buik en billen.
Mensen met rugklachten zullen bij deze korte intensieve les veel baat hebben. Geen moeilijke choreografie maar flink doorwerken. Dat betekent veel squats, lunges en planken!! Een half uur is zo voorbij!! Daarna nog een rondje fitness of alleen
cardio op een van de toestellen en je gaat weer fit de deur uit.
N.B. Deze les gaat starten bij minimale deelname van 5 personen. Geef je snel op!

XCO outdoor training

Iedere maandag vanaf 24 april om 20.00 uur Xco OUTDOOR is een uitdagende HIIT (High Intensity Interval Training) workout waarin wordt gewerkt aan kracht, coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen en snelheid. Er wordt gewerkt met Xco-trainers, aluminium buisjes die gevuld zijn met grit. Deze zorgen voor een aanvullende belasting op de spier- en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Een leuke les voor je algehele fitheid en voor alle niveaus. Het is een combinatie van cardio en spierversterkende oefeningen die op ieder niveau gedaan kunnen worden waarbij je jezelf uitdaagt te groeien en beter te worden.
Doe je mee?
Heb je een combi abonnement dan kun je gewoon mee doen.Wil je alleen 1x per week deze super OUTDOOR training volgen dan betaal je €32,95 per maand