Boksen

Boksen is hot! En terecht want boksen is namelijk erg leuk en effectief als je bijvoorbeeld (snel) wilt afvallen. Maar dat is lang niet alles, je traint namelijk niet alleen in korte tijd een killer-body, maar ook tank je zelfvertrouwen, discipline en incasseringsvermogen. Hieronder nog meer voordelen op een rijtje.

Boksen is een échte stress killer

Tijdens het boksen heb je geen tijd om aan andere dingen te denken en kun je alle stress van je af slaan. Na de bokstraining zul je je relaxt voelen.

Boksen is een calorieën killer

Boksen is enorm intensief waardoor je in korte tijd heel veel calorieën. In combinatie met krachttraining hebt je een ideale afval-mix.

Boksen is ultieme training voor bovenlichaam

De meeste cardio-training leggen de nadruk op het onderlichaam. Bij het boksen gebruik je vooral je bovenlijf intensief.

Boksen is goed voor je buikspieren

Boksen is een goed voor je buikspieren. Oppassen dus want voordat je het weet heb je een wasbordje als je veel bokst.

Boksen is goed voor je zelfvertrouwen

Stilletjes je oefeningen afwerken in de fitness is niet altijd leuk en effectief. Bij het boksen kom je uit je comfortzone, ben je actief en krijgt je zelfvertrouwen een boost.

Boksen is vooral leuk en bij FitLife Heinkenszand kun je damesboksen of gemengd kickboksen.

Interesse? Kijk bij lestijden wanneer deze les gegeven wordt.