Telefoonnummer x
+31-113-563-502

Yoga

Een krachtige en dynamische vorm van Yoga, die is afgeleid van de Ashtanga Yoga. Een vorm die meer geschikt gemaakt is voor het fitness-centrum, of trainen in grotere groepen. Het verschil zit vooral in de duur van de les en de volgorde van de houdingen. In Power Yoga worden fysieke houdingen direct na elkaar uitgevoerd, ondersteund door een specifieke adem-techniek. Het vormt een dynamisch geheel en heeft veel weg van een workout. Door je aandacht te focussen op de beweging, de ademhaling en het ervaren van je lichaam, ontstaat er een innerlijk evenwicht. In de Power Yoga les worden achtereenvolgens staande, zittende en liggende houdingen uitgeoefend. Het doel is het bevorderen van lichamelijk en geestelijk welzijn door het verbeteren van souplesse en kracht. Power Yoga is gratie in beweging.
Kijk bij lestijden wanneer deze les gegeven wordt.