Power yoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga, die is afgeleid van de Ashtanga Yoga. Bij Power Yoga worden fysieke houdingen direct na elkaar uitgevoerd, ondersteund door een specifieke ademhalingstechniek. Door je aandacht te focussen op de beweging, de ademhaling en het ervaren van je lichaam, ontstaat innerlijk evenwicht. In de Power Yoga les worden achtereenvolgend staande, zittende en liggende houdingen uitgeoefend. Het doel is het bevorderen van lichamelijk en geestelijk welzijn door het verbeteren van souplesse en kracht.

Interesse? Kijk bij lestijden wanneer deze les gegeven wordt.