65+ Fit Les

Een één uur durende les voor de sportieve senioren. Het is een op leeftijd aangepaste maar wel pittige training. Niet alleen de conditie wordt getraind maar ook wordt er aandacht besteed aan de slappere spieren d.m.v. spiergerichte oefeningen met bijv. gewichtjes of dyna band. Daarna is het altijd even gezellig koffie drinken.

Interesse? Kijk bij lestijden wanneer deze les gegeven wordt.